Holaaaaaaaaa

Hoy después de mucho pensar sobre que escribir, decidí que sería sobre las redes sociales y el impacto que tienen sobre las personas, a veces buenas y otras no tanto.

Hace poco una amiga nos mandó al chat una imagen que decía que no siguieras a quien no te hace bien y se me hizo tan cierto, la gente ahora se rige por lo que ve sin ni siquiera pensar que hay detrás de cada foto que ven.

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Seamos honestos, cuantas veces nos sentimos mal por ver las cuentas de las modelos, influencers o de quien te ponga Instagram con un súper cuerpazo, que seguro si lo tienen pero también recordemos que muchas de las fotos están retocadas!! Y entonces es cuando vienen las dietas extremas, las miles de horas en el gym y la autoestima en el piso.

Otro caso es el de la comida, que es sano y que no….

Es horrible ver que todo es malo para la salud, a menos de que sean ensaladas claro! y sin aderezos porque tienen azúcar y entonces la diabetes. Es bueno pero con medida saber datos sobre ciertos alimentos, pero no satanizar la comida en general. Recuerdan aquel frapuchino que lanzo Starbucks de muchos colores, que mucha gente puso el grito en el cielo diciendo que como era posible bla bla bla…. tenía como 1000 calorías, creo porque no recuerdo bien y si en realidad fueron esas cada quien sabe lo que se toma y hay que RESPETAR a quien no le importa contar calorías.

Les confieso que deje de seguir muchas cuentas hace poco, justo por lo mismo me cansé de ver y leer como todo era malo: las calorías, la sal, el azúcar solo por decir algunas. Creo que la gente ya no disfruta tanto de la comida porque solo se enfoca en estar revisando los ingredientes y las etiquetas. O solo comen lo que está de moda sin consultar a un especialista y saber si también son buenos para ellos. Por poner algunos ejemplos que están de moda: la chía, el aceite de coco, la cúrcuma, el té verde junto con la matcha, la stevia, la proteína en polvo, la leche de almendras, etc… Hay que tener un balance en todo no se puede ser tan extremista.

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Hay que dejar de tratar de imitar la vida de los demás y empezar por seguir la tuya sin que te importe lo que digan las redes sociales. Recuerdan aquel dicho de que no todo lo que brilla es oro… 😉

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Yo lo voy hacer, luego les platicaré como me fue.

Besos M.A.

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Mamá multitask…

No les pasa a las que son mamás que a los días les faltan horas…..

O por lo menos a mí me pasa, que de todos los pendientes que tengo termino haciendo solo uno o dos. Y es que si los niños todavía no van a la escuela o se quedan en casa porque están enfermos, es muy complicado porque más tardas tú en arreglar los juguetes o recoger la travesura que ellos en volver a tirar o hacer algo nuevo.

Lo único que se me ocurre es anotar en una agenda la lista de pendientes y de menos ponerte como meta hacer 2 en el día, respirar hondo y disfrutar ya sea la etapa en la que está tu hijo o los días que se queda en casa. Debo confesar que hay días en los que me desespero porque quiero  ser mamá, tener un negocio, hacer ejercicio para verme y sentirme bien conmigo misma, ver a mis amigas, tener tiempo para leer, escribir en el blog, hornear un nuevo panque y miles de cosas más.

Así que mi mantra de todos los días es entender que en este momento de mi vida es estar con mis hijos disfrutar su tiempo y espacio, que ya vendrá el mío.

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Besos M.A.

 

A ti….

Hace poco leí a Mereces Brillar y decía así…

El alma vive prisionera del cuerpo: para muchos la felicidad es directamente proporcional al peso y a la imagen. La meta es adelgazar sin importar el costo: agotamiento, perdición, aislamiento, olvido, o en ocasiones incluso la muerte. Transgredir los límites de la resistencia se vuelve un estilo de vida. Se miran al espejo y su mente las captura en una trampa. Se sienten atrapadas en una fantasía distorsionada pintada de rosa por una sociedad obsesiva aterrada a ser imperfecta. Las revistas, la televisión, y demás medios de comunicación no reflejan mujeres reales, naturales, sanas. Promueven un cuerpo que es todo lo contrario y la paradoja aparece: la presión social consume mientras que la comida deja de ser consumida para ser rechazada, expulsada; se deja de comer para vivir y se comienza a vivir para comer. ¿Y si nos animamos a ser escandalosamente imperfectas? Porque en un mundo enfermo de perfección ser imperfecta es un escándalo. Porque en un mundo que nos debilita con alimentos cada día más “muertos” nos animamos a ser poderosas. Hoy les quiero compartir mi nuevo slogan: “Escandalosamente imperfectas, poderosamente felices”

Niñas, señoritas, mujeres y señoras hay que querernos más y aceptarnos todavía más, dejemos a un lado las etiquetas, los complejos y aprendamos a vivir y a ser felices, con lo que somos y con esos defectos que dices tener son los que te hacen ser única.

Con cariño M.A.

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Feliz Navidad

Hola a todos los que me leen, les quiero desear una feliz navidad y dejar este mensaje que leí en Omshivaom

Descubre la Navidad dentro de TI✨
HOY, mi intención es recordar que mi presencia en el mundo vale… Y es en mis acciones donde cobra valor.
Nada sucede por casualidad, por ello hago que los episodios negativos se limpien hoy con esta nueva luz del sol y que venga renovada hacia mi esa luz de nueva energía.
Yo no soy lo que tengo, ni soy lo que logro, yo no soy lo que tú ves, yo soy lo que hago, yo soy lo que sueño… Yo soy lo que merezco.
Que mis acciones me limpien en este día como la luz del sol, que mis sueños me definan.
Que mis anhelos se cumplan. ✨Feliz y Bendecido día.

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Hoy perdonen, sanen todas esas cosas malas que tienen dentro, traten de la mejor manera de solo dar amor y paz, disfruten.

Con cariño M.A.

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Propósitos…

Hola, hace mucho no escribía en el blog y extrañaba pero ando en la loca, entre cenas navideñas, regalos, sacando pedidos de los caminos de mesa, festivales y sobre todo de mamá y esposa.

Pregunta, ¿Ya tienen en mente sus propósitos para el 2018? Yo ahí voy, tengo unos cuantos en mente, escritos en mi libretita mágica como yo la llamo, donde veo todos mis pendientes así los anoto para que a mitad de año vea si estoy cumpliendo, creo que no debe de ser el típico propósito de ponerte a dieta, para mi este año va más enfocado en mejorar relaciones, trabajar en mi misma ósea en quererme todavía más, en ponerme tiempos para trabajar y más tiempo para estar con mis hijos, ver menos tiempo el celular y redes sociales, estar sana con eso implica comer sano dejar muchos alimentos que se no son buenos para mi cuerpo, dejar amistades que no van hacia ningún lado y que no me aportan nada, ser más ordenada jajajajaja here we go again.

Así que y a ustedes que les interesa cambiar o cumplir para este 2018…..

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Besos M.A.

Domingo

No puedes cambiar el pasado pero sí puedes hacer algo por el futuro que se encuentra delante de ti.
No trates de lograrlo todo de una vez, porque la vida puede tener momentos difíciles y no es necesario que también añadamos frustraciones a la lista.
Avanza dando pasos de uno en uno, y trata de lograr una meta a la vez, de esa manera descubrirás lo que es un verdadero logro.
No tengas miedo de hacer lo imposible, aún cuando los demás no piensen que lo puedas lograr.
No te olvides que en TI se encierran cualidades extraordinarias, singulares y únicas.
Recuerda que si buscas en tu interior y encuentras una sonrisa, esa sonrisa será siempre el reflejo de de lo que yace dentro de ti.
La vida te da lo que TÚ te mereces sólo debes ser capaz de ser tan valiente para intentarlo y luchar por ello. Vía Omshivaom

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Linda noche M.A.